1．褪黑素是激素藥嗎

褪黑素是一種激素，但不屬于激素類藥物。

褪黑素又名黑素細胞凝集素，主要是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素。它與藥物中的激素類藥物還是有區(qū)別的，不屬于激素類藥物。褪黑素具有促進睡眠、抗衰老、調節(jié)免疫力等多項生理功能。褪黑素和一般意義上的激素是不同的，現在市面上的推出的褪黑素產品只是一種保健食品，不能代替藥物治療，在人體中會隨著代謝排除體外，不會產生毒素，是可以服用的。

2．褪黑素有用嗎

1、對于非環(huán)境和疾病造成的原發(fā)性失眠效果不算好，能夠縮短的入睡時間比較短，整體來說無法提高睡眠效率。

2、改善由于時差造成的某些癥狀有一定作用，但用來倒時差基本無效。

3、對于盲人以及某些疾病造成的睡眠障礙比較有用。

4、老年人效果好于青年。

3．褪黑素的副作用有哪些

1、褪黑素在體內代謝很快，半衰期只有約十分鐘，吃完幾個小時體內褪黑素水平就和沒吃前一樣了。

2、以現有證據來看對于多數人來說短期口服應該還是安全的，現有試驗連著吃兩年也沒什么問題，有記載的副作用包括頭疼、短時間內感到抑郁、胃腸道反應等，可靠的長期數據仍然不足。

3、褪黑素畢竟是一種激素，長期、大量、不按規(guī)范服用導致內分泌紊亂的可能性不能說沒有。

4、值得注意的是，孕婦、嬰兒、兒童、凝血障礙、高血壓(褪黑素可能影響藥效)、抑郁癥、癲癇、器官移植人群尤其不建議服用，當然了，也不要剛吃完褪黑素就去開車。