1．褪黑素過(guò)期了還能吃嗎

褪黑素過(guò)期了不建議再吃了。

一般食物過(guò)期都不建議再食用，尤其是藥品，過(guò)期的藥品很可能性狀發(fā)生改變，不僅沒(méi)有治療效果，還會(huì)危害身體健康。褪黑素片，是以褪黑激素為主要原料制成的保健品制劑，主要起到改善失眠、多夢(mèng)、提高睡眠質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等作用。褪黑素的確對(duì)改善睡眠、免疫調(diào)節(jié)方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當(dāng)適得其反。

2．褪黑素的保質(zhì)期是多久

褪黑素片的保質(zhì)期一般為24個(gè)月。

褪黑素片的儲(chǔ)存方法是：避光，置陰涼干燥處。

3．服用褪黑素的注意事項(xiàng)

1、嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)識(shí)上規(guī)定的服用人群，服用劑量及服用時(shí)間服用。

2、不要迷信進(jìn)口褪黑素產(chǎn)品。褪黑素是一種保健食品，不論是國(guó)內(nèi)或是國(guó)外進(jìn)口的原料，只要質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)合格，有衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，都是合格的產(chǎn)品，其服用效果是相同的。

3、服用褪黑素不能同時(shí)服用阿司匹林。

4、服用褪黑素時(shí)最好不抽煙，因?yàn)槲鼰熌芷茐耐屎谒?。同時(shí)也不能大量飲酒。

5、衛(wèi)生部批準(zhǔn)的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關(guān)褪黑素其他保健功能的文獻(xiàn)報(bào)道有待進(jìn)一步驗(yàn)證。

6、未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者、酒精過(guò)敏者不宜服用褪黑素片。