現(xiàn)在女性壓力也大，該如何優(yōu)質(zhì)備孕？備孕女性年齡也越來(lái)越晚，大齡女性想懷孕生孩子，要注意什么？

現(xiàn)代女性由于工作壓力大、環(huán)境以及生活方式的改變，不孕癥發(fā)病率已高達(dá)10%-20%。很多生活細(xì)節(jié)都可能讓我們與愛(ài)的結(jié)晶擦肩而過(guò)，做個(gè)母親真的不容易，尤其是大齡女性，年齡越大，懷孕確實(shí)越來(lái)越難，40 歲以上女性正常卵細(xì)胞數(shù)量大大減少，而且剩余卵子的質(zhì)量也大不如前。

守護(hù)好孕力，要注意什么？

先治療基礎(chǔ)疾病

大齡孕婦尤其是超過(guò)35歲的孕婦，先天性缺陷兒及遺傳病兒的出生率會(huì)明顯增加，所以需要女性朋友們?cè)谠星跋冗M(jìn)行優(yōu)生咨詢，另外基礎(chǔ)疾病的危害很有可能會(huì)在孕期被放大，最終可能會(huì)帶來(lái)意想不到的麻煩。所以在備孕期間，女性朋友們要特別重視對(duì)基礎(chǔ)疾病的控制。要關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)，因?yàn)楦啐g產(chǎn)婦容易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。如果原來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能會(huì)因?yàn)闊o(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。所以在準(zhǔn)備懷孕前要先將身體調(diào)養(yǎng)好，治療好基礎(chǔ)疾病，為懷孕打下良好的身體基礎(chǔ)。

調(diào)整體內(nèi)激素分泌

想要高齡受孕，“調(diào)經(jīng)理帶”是懷孕前準(zhǔn)備的重要事項(xiàng)。所謂調(diào)經(jīng)是指調(diào)整月經(jīng)，使行經(jīng)時(shí)間規(guī)律，經(jīng)期長(zhǎng)短合宜，經(jīng)量多寡正?；?，因?yàn)榱可僖灿锌赡苁莾?nèi)膜太薄，這樣會(huì)使受精卵不易著床。此外，血色深淺和經(jīng)痛的情況，都在調(diào)經(jīng)的范圍內(nèi)。 理帶是指調(diào)整陰道的分泌物，太多分泌物是體濕的表現(xiàn)，會(huì)造成不孕，太少又會(huì)造成陰道干澀，行房困難，當(dāng)然受孕也困難。

放松心情

緊張會(huì)讓女性內(nèi)分泌紊亂、輸卵管蠕動(dòng)異常。深度焦慮會(huì)使女性停止排卵，所以當(dāng)你決定要孩子的時(shí)候，你就要學(xué)習(xí)如何消除這種焦慮情緒，比如進(jìn)行瑜珈、呼吸訓(xùn)練或者任何可以讓你感覺(jué)放松的活動(dòng)。要在心情愉悅，沒(méi)有憂郁和煩惱的狀態(tài)下，進(jìn)行負(fù)有受孕使命的性生活，丈夫也要重視讓妻子達(dá)到性高潮，它對(duì)得到一個(gè)健康聰慧的孩子至關(guān)重要。

注重產(chǎn)前檢查

當(dāng)懷上寶寶后，別忘記盡早地到醫(yī)院做一些重要檢查。一般的媽媽在孕3個(gè)月以內(nèi)開(kāi)始產(chǎn)檢，但是對(duì)于大齡孕婦而言，通常建議提前6～8周開(kāi)始產(chǎn)檢。因?yàn)榇簖g孕婦妊娠時(shí)容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)，各種妊娠并發(fā)癥比如妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病的發(fā)生率增加，胎兒畸形、染色體異常及胎兒先天性代謝異常的發(fā)生率也會(huì)增加，所以要尤其注重產(chǎn)前檢查。盡早檢查可以讓醫(yī)生及時(shí)了解媽媽和寶寶的狀況，萬(wàn)一有異常也可以盡早地干預(yù)調(diào)整。

孕期也要注重自我監(jiān)護(hù)，自數(shù)胎動(dòng)，若有不明原因的陰道出血、陰道流水、腹痛、胎動(dòng)減少等都要及時(shí)就醫(yī)。另外，有頭暈、頭痛癥狀要警惕子癇前期的發(fā)生。