痛風(fēng)能吃月餅嗎

痛風(fēng)可以吃月餅，但是要注意量，不能多吃，因?yàn)樵嘛炓话闶歉哂椭咛欠值氖澄?，而痛風(fēng)患者要控制油脂的攝入，因此，需要少吃，盡量選擇含油脂低的月餅，并且痛風(fēng)患者不能吃鮮肉月餅以及海鮮類餡料的月餅，因?yàn)槿忸惡秃ｕr類含有的嘌呤物質(zhì)較高，痛風(fēng)的主要原因就是嘌呤代謝的障礙導(dǎo)致的。因此，最好選擇素餡的月餅，也不能一次吃太多。

痛風(fēng)適合吃哪些月餅

1、水果月餅

水果月餅是以水果為餡料，餡料中水果及其制品的用量不低于25%，水果月餅的熱量相對(duì)于其他月餅來說熱量要低，所含的油脂也比較低，因此，痛風(fēng)患者可以適量食用。

2、冰皮月餅

冰皮月餅的皮是用糯米粉加白砂糖、牛奶、煉乳等調(diào)成面糊，蒸熟后做成的，包上餡后直接放在冰箱里冷藏，就可以食用了，不經(jīng)過任何焙烤和油炸過程，因此油脂含量要比傳統(tǒng)月餅少得多。對(duì)于痛風(fēng)患者，可以少量食用冰皮月餅。

痛風(fēng)患者吃月餅的注意事項(xiàng)

1、月餅當(dāng)作點(diǎn)心而非正餐，一般來說廣式月餅較大，可吃四分之一個(gè)，臺(tái)式月餅可吃三分之一。可選擇使用代糖的月餅、低油月餅、高纖低糖月餅、蒸的月餅。吃月餅的時(shí)候，不要再喝含糖飲料以免增加負(fù)擔(dān)。

2、多攝取高纖維食物，如：蔬菜水果、燕麥、薏仁等，可幫助消化、去除油膩，對(duì)糖尿病患的血糖控制也有幫助。

3、多運(yùn)動(dòng)以加速消耗熱量，吃一小塊月餅可用減少其他類食物來調(diào)整，或增加活動(dòng)量以消耗過多的熱量和降低血糖值。

4、高脂血癥患者少吃酥皮類的月餅(如蛋黃酥、蘇式月餅)，選擇麻糬月餅或蒸的月餅。血膽固醇過高患者，要避免內(nèi)餡含蛋黃或是肥肉的臺(tái)式月餅。

5、高血壓及腎臟病患者要選擇鹽分低的月餅。糖尿病患最好用血糖機(jī)監(jiān)控吃月餅前后的血糖變化以調(diào)節(jié)進(jìn)食量。痛風(fēng)患者在選擇月餅時(shí)，少吃包含堅(jiān)果或肥肉的月餅。