用熱水泡腳時(shí)，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸發(fā)生擴(kuò)張，腳部血流量隨之增加。因此，泡腳具有改善局部血液循環(huán)、溫陽(yáng)暖體的功效，特別對(duì)于下肢缺血的人有不少好處。而且，泡腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛。

熱水泡腳還有助眠的作用，更年期女性每天用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低足部的肌張力，從而放松全身，緩解腰背疼、骨疼，促進(jìn)睡眠。

但有基礎(chǔ)血管疾病的人、糖尿病足患者、靜脈曲張患者、足蘚等皮膚病患者、兒童等人泡腳需謹(jǐn)慎。