1．男人一般多少厘米

關(guān)于男人一般多少厘米這個(gè)問(wèn)題是因人而異的，據(jù)我國(guó)衛(wèi)生部數(shù)據(jù)顯示，陰莖的大小有種族和個(gè)體的差異。

常態(tài)時(shí)陰莖最長(zhǎng)為14.5cm，最短4cm,，周長(zhǎng)最大12cm，最小4.5cm，勃起時(shí)最長(zhǎng)17cm，最短9cm，平均12cm;勃起時(shí)周長(zhǎng)最大14cm，最小8cm，平均10.75cm。專家調(diào)查的1000例正常成年男子的陰莖長(zhǎng)度為：常態(tài)下長(zhǎng)度范圍為4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最長(zhǎng)11.6厘米，最短3.7厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時(shí)小于10厘米，才能叫陰莖短小。

研究顯示，陰莖在16歲時(shí)成熟，20歲后仍有所增加，25歲后無(wú)明顯差異。它的大小受年齡、發(fā)育、地區(qū)、民族、人種、身體狀況等多種因素的影響。身體過(guò)于瘦弱或肥胖則陰莖的發(fā)育受影響，包莖者較小，精索靜脈曲張者較大。陰莖越小，勃起后增大的比率越高。松弛狀態(tài)的陰莖大小在個(gè)體隨季節(jié)及身體狀況變化不定。人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長(zhǎng)短不一，精細(xì)不齊。

小貼士：

上述數(shù)字僅能作為一個(gè)參考，千萬(wàn)不要硬去對(duì)照自己的長(zhǎng)度。臨床醫(yī)生也從不愿意以陰莖長(zhǎng)短判斷是否正常。只要能正常性交，能完成生兒育女的任務(wù)就是正常的。由于女性的性敏感部位絕大多數(shù)集中在陰道的外1/3外，所以陰莖的大小對(duì)實(shí)質(zhì)的性交無(wú)明顯的影響，性生活的質(zhì)量更取決于情感、技巧和勃起的程度和持續(xù)的時(shí)間。

2．男性陰莖測(cè)量方法

非勃起陰莖長(zhǎng)度的測(cè)量：室溫18℃，取直立姿勢(shì)，將陰莖提起與身體呈90°，用直尺測(cè)量陰莖上方的恥骨聯(lián)合處到陰莖頭頂部的長(zhǎng)度。勃起陰莖長(zhǎng)度的測(cè)量：取直立姿勢(shì)，用手捏住陰莖頭用力拉向前方，牽拉到不能延長(zhǎng)為止，用直尺測(cè)量恥骨聯(lián)合到陰莖頭的長(zhǎng)度(牽拉后的長(zhǎng)度與勃起的長(zhǎng)度基本相同)，大于或等于8厘米為正常。值得提醒的是，有些男人由于肥胖，腹部脂肪較多，使一部分陰莖埋在脂肪內(nèi)，使陰莖看起來(lái)較小，測(cè)量時(shí)可用手推小腹脂肪。不過(guò)陰莖小一點(diǎn)的男人也不必在意，只要做愛(ài)的方法得當(dāng)是不會(huì)影響性生活的。

要是自己想測(cè)量勃起的長(zhǎng)度，可以在陰莖充分勃起時(shí),用硬尺的一端稍用力頂住恥骨聯(lián)合部(陰莖根部的骨頭)，盡量壓縮皮下脂肪層，另一端以陰莖龜頭尿道外口為基準(zhǔn)，所讀出的數(shù)字即為勃起長(zhǎng)度,一般勃起長(zhǎng)度超過(guò)10厘米，周徑2.5-4厘米即為正常

推算陰莖長(zhǎng)度是否正常的公式：

國(guó)際男性保健組織(MTD)通過(guò)近30年研究得出：

正常陰莖長(zhǎng)度M=(身高T-105)*0.618/3.14(厘米)

正常陰莖直徑D=M/3.14(厘米)

(歐美=亞洲/1.414/0.618)厘米

3．男性陰莖短小怎么辦

1、當(dāng)陰莖開始勃起，繼續(xù)按摩，對(duì)不斷上來(lái)的血液壓力更用力的壓緊。應(yīng)當(dāng)延長(zhǎng)完全勃起所用的時(shí)間，你將感到血液對(duì)陰莖皮膚的壓力。繼續(xù)使血液進(jìn)入頭部，一但完全勃起，把手移往后到陰莖根部并拿住，這樣把血液留在陰莖里并使它漸漸拉長(zhǎng)。

2、尋找一個(gè)隱秘的地點(diǎn)，或在家，或在工作的地方。用少量的潤(rùn)滑劑來(lái)做這些練習(xí)更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你過(guò)度摩擦皮膚的東西。如果什么時(shí)候你感覺(jué)皮膚疼痛，停下，在練習(xí)時(shí)加一些潤(rùn)滑劑。你只需要十來(lái)分鐘。坐下，盡可能直起背，讓更多的血液流向下邊的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你舒服。把陰莖拿在手上，在練習(xí)前記錄好陰莖的尺寸，這樣你就可以看到練習(xí)的成果和不斷的進(jìn)步。

3、開始撫摸陰莖，用大拇指和食指成環(huán)，輕輕的牽拉皮膚，但不要引起疼痛。當(dāng)朝著身體向回運(yùn)動(dòng)時(shí)，減輕壓力，不要用力擠壓。到了陰莖根部時(shí)，迅速移動(dòng)手并開始向陰莖根部加壓，把血液盡可能快的朝前移動(dòng)到陰莖的頭部，刺激陰莖頭部周圍的環(huán)狀物。記住，不要用整個(gè)手來(lái)完成，而是用大拇指和食指。

4、用手(自由手)輕輕的拖住陰莖，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起時(shí)的狀態(tài)是拉伸陰莖的最好狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)你的陰莖的皮膚處于在最繃緊，最緊張的的狀態(tài)，當(dāng)你拉伸時(shí)，陰莖的皮膚將慢慢的擴(kuò)展，使你的陰莖更大，是它的容量更大。