首先我們要認真審題

第一，提問為“經(jīng)常健身的人性欲旺盛怎么辦？”，并沒有說經(jīng)常健身的人性欲就一定旺盛。但是提問中暗含了一個結論，經(jīng)常健身可以提高性欲，使性欲變得更旺盛。

因此，回答：“如何緩解健身后性欲旺盛”的盆友，你審錯題了！

第二，看到這個問題的人，會主觀地認為問題是“經(jīng)常健身的男人性欲旺盛怎么辦？”事實上，問題并沒有限定性別。換句話說，提問暗含的結論是：無論男性或女性，經(jīng)常健身都可能使性欲更旺盛。

因此，凡是回答“勃起功能”相關話題的朋友，你不但審錯了題，還在審錯題的基礎上答偏了。

這個問題背后還暗含著這樣一種場景：

第一，有性欲，無性；

或者

第二，有性欲，有性，但是雙方性欲不匹配不能獲得滿足。

那么我們就可以得出一個結論：提問者的根本問題，本質(zhì)上和健身無關。

其根本問題在于：

一，沒有性伴侶

或者

二，性伴侶不合適，性生活不和諧

因此，這個問題的正確解答應該是：

一，盡快找個性伴侶

或者

二，良好的溝通，相互體諒和克制（或遷就）、或鄭重思考是否繼續(xù)或者更換性伴侶。

那么，經(jīng)常健身是否真的能提高性欲呢？

這里又存在一個概念的混淆：“性欲”&“性生活質(zhì)量”存在本質(zhì)的不同。

性欲，是思想層面的。是想不想的問題。

性生活質(zhì)量，是實踐層面的。是做得好不好的問題。

“因為我經(jīng)常健身，所以我非常想做愛！”——這就是“經(jīng)常健身的人性欲旺盛”的內(nèi)涵。

“因為我經(jīng)常健身，所以我做愛不費力！”——這就是“經(jīng)常健身的人性生活質(zhì)量高”的內(nèi)涵。

這樣我們就可以非常明了，經(jīng)常健身是否真的能提高性欲了。

對于不缺少性資源的人，是不會有“經(jīng)常健身，性欲旺盛怎么辦？”這樣的疑問的。他們的反饋應該是“自從經(jīng)常健身，性生活滿意多了！”

因此，提這個問題的人，實際上是“性欲旺盛”在先，健身在后。健身實質(zhì)上是其宣泄能量的一種方式。而性能量的宣泄，是無法通過健身替代的，因此，宣泄之后，他們?nèi)匀挥X得無法滿足。因此才有了“因為經(jīng)常健身，所以性欲旺盛”的錯覺。

那么經(jīng)常健身對性生活到底有沒有好處？

答案是肯定的！

性活動，是一種高耗能運動，消耗的不止體能。性活動中，持續(xù)高張的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，持續(xù)處于正反饋狀態(tài)，直到神經(jīng)遞質(zhì)徹底釋放，因此性生活的疲勞，不止是體力的疲勞，更多還包括神經(jīng)內(nèi)分泌的疲勞。這就是為什么在高潮過后那一瞬間，很多人會覺得累（無論男人女人均會如此，女人甚至表現(xiàn)更強烈）。

運動鍛煉，提高的也不只是體能（如力量、速度、耐力等），還包括內(nèi)臟、神經(jīng)內(nèi)分泌功能（如消化、睡眠、情緒等）。這些能力的提高，就意味著身體更不容易出現(xiàn)疲勞，或者疲勞過后，可以更快恢復。因此，經(jīng)常健身隊性生活是有好處的，可以保證你在規(guī)律性生活之后，不影響正常的學習、工作和生活。

什么是性生活過度？

某子曰：“性欲天天有，何時算過多？”否則島國也不會支撐起如此龐大的產(chǎn)業(yè)鏈。

事實上，性欲旺盛與否，和先天因素有關，和個人性格有關。有人天天有，有人周周有，有人月月有，有人年年有，有人全沒有。天天有的人，未必都是健身達人，肌肉男；全沒有的人，未必就身體羸弱，弱不禁風。

如果一個人，屬于性欲天天有，并踐行天天過性生活，出現(xiàn)諸如精神萎靡、腰膝酸軟、精力不集中，影響學習、工作，那請注意，你一定是性生活過度了。你的體能、你的身體素質(zhì)，跟不上你強烈的欲望，你要么選擇節(jié)制，否則“強擼灰飛煙滅”，要么選擇強化，加強鍛煉，增強體質(zhì)，直到你的身體能勝任“強擼”。

所以，性生活，應當“隨身”，而不能“隨心”。如果你想要“隨心”，或者“隨身”已經(jīng)不能滿足對方需求，那么請加強鍛煉，增強體質(zhì)，以防“灰飛煙滅”！