1．精子在體外能存活多久

精子在體外能存活時(shí)間不超過(guò)24小時(shí)。

專家意見(jiàn)：

精子的存活時(shí)間對(duì)環(huán)境有一定的要求，一般2小時(shí)不到就會(huì)死亡，精液一旦干了精子就沒(méi)有存活的環(huán)境。體外水環(huán)境最多可以存活24小時(shí)，體外干燥環(huán)境3-5分鐘。如果將溫度降低，精子存活時(shí)間可達(dá)幾星期;如果用液態(tài)氮冷凍，精子存活時(shí)間可以更長(zhǎng)，甚至可以長(zhǎng)期保存。

2．精子在體內(nèi)的存活時(shí)間

1、陰道內(nèi)精子存活時(shí)間

精子在陰道內(nèi)的存活時(shí)間為性交之后2小時(shí)，90%死亡，在孕婦的陰道內(nèi)，酸度越強(qiáng)精子死亡越快。

2、宮頸處的存活時(shí)間

精子在宮頸處的存活時(shí)間為性交后36小時(shí)以內(nèi)，但有時(shí)也有例外，有個(gè)別的精子存活時(shí)間則特別長(zhǎng)。

3、輸卵管內(nèi)的存活時(shí)間

在輸卵管內(nèi)，性交14小時(shí)后就有活動(dòng)的精子，35天后有時(shí)仍有活精子，一般為14天者最為活躍，有的進(jìn)入腹腔。運(yùn)動(dòng)遲緩的，則被纖毛流推回到宮腔中去。

3．精子存活溫度是多少

精液是由精子和精漿組成的，成年男性每次排出的精液量約為2-6毫升，其中95%以上為精漿。射出去的精子想要存活，對(duì)溫度的要求比較重要。

精子存活溫度恒溫下34℃～36℃之間。

一般來(lái)說(shuō)，AA的時(shí)候，精子會(huì)通過(guò)陰道直接進(jìn)入女方體內(nèi)，女方如果沒(méi)有發(fā)燒現(xiàn)象的話，溫度屬于人體正常溫度，所以精子能夠存活在體內(nèi)一段時(shí)間。

注意：

精子適宜在34℃～36℃恒溫狀態(tài)，最好少去不適合精子的生長(zhǎng)環(huán)境的地方，比如洗桑拿浴，室溫高達(dá)70℃～80℃，這樣的溫度是極易破壞精子的生長(zhǎng)環(huán)境，或造成“死精”過(guò)多而致不育，所以少去為好。

4．保持精子健康的注意事項(xiàng)

1、避免高溫

盡量少去桑拿房、蒸氣浴室，因?yàn)楦邷卣粼?huì)直接傷害精子，還會(huì)抑制精子的生成。

2、防止過(guò)度肥胖

男性朋友身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度不斷升高，損害精子的成長(zhǎng)，因此，要體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

3、多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，堅(jiān)果、魚(yú)類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。

4、戒煙

吸煙被我們稱為男性不育的殺手，男子精子完全成熟需要90天，在此期間吸煙造成的相關(guān)的精子損害都存在，因此男子至少要戒煙3個(gè)月才能確保無(wú)害。