1．性功能是什么

性功能是人類進行活動的本能，是生育，繁衍后代的基礎。男女性功能既有相同之處又有不同之點，男性性功能是男性進行性活動的保證，男性性功能出現(xiàn)障礙就是性疾病。影響男性正常性活動，，即使具備解剖生理條件，也不能達到性目的而引起性滿足的性行為。

男性性功能是一個復雜的生理過程，涉及各方面，諸如神經(jīng)、精神因素、內(nèi)分泌功能、性器官等，其中大腦皮質的性條件反射起著尤為重要的主導作用。

2．如何提高性功能

方法一

患者仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細，以小腹溫熱得氣為度。每次30分鐘，每日早晚起床、入睡前各1次。

結束后自我按摩小腹，逆時針36周，順時針36周，繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次，以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡，調和陰陽，可用作陽痿患者輔助治療。

方法二：分為3步。

第一步：端身正坐，叩齒36次，攪舌后鼓漱口腔，吞咽津液，輕搓涌泉穴左右各99次，繼而松寬衣帶，放松形體。

第二步：取臥位，面向右側，枕頭高低適中，口唇輕閉，舌抵上腭，閉目養(yǎng)神，右上肢外展，曲肘仰掌于枕上，手指微屈。左上肢曲肘，左掌心勞宮穴正對臍心。右下肢放松，保持自然彎曲，左下肢屈膝為45度，雙足趾內(nèi)收(無須特別用力，僅用意念調整)。

第三步：自然呼吸，調勻為宜，以后調神時，呼吸任其自然。即要求心靜神寧，排除雜念，注意力集中于陰部。此功式能平衡陰陽，納氣歸根以興陽道。對精神性陽痿患者表現(xiàn)出的注意力不集中、焦慮有改善作用。

3．性功能減低的原因

不良嗜好

男性性欲低下與很多不良的嗜好有很大的關系，一些男性嗜酒成性導致酒精中毒，長期吸煙導致尼古丁中毒，還有的男性甚至吸毒，這些情況都非常有可能導致男性性欲低下，出現(xiàn)生育問題。

藥物因素

是藥三分毒，男性長期服用某些藥物，或者是誤服用一些藥物都是很有可能導致男性出現(xiàn)性欲低下的狀況的，所以男性在服用一些藥物的時候一定要看清說明，要遵照醫(yī)囑用藥。

疾病因素

男性的生殖器官如果出現(xiàn)病變，在性生活過程中就會出現(xiàn)很多不良的反應，這樣就會使男性的性欲受到抑制，像常見的前列腺炎、尿道炎等都有可能影響到男性的性欲，導致男性出現(xiàn)性欲低下的情況。

情緒因素

男女性生活本來是在一種愉快的心情下進行的，如果男性長期存在一些心理障礙，夫妻感情不和，或者是體力勞動和腦力勞動過于繁重等都會導致男性性欲低下。

4．如何保證性功能

晚上不飲茶

茶對于性功能也有正反兩方面的作用。茶葉中含有許多生物堿，如咖啡堿、茶堿等物質，人體吸收后對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。因此，適量飲茶，可增強和改善性欲，對性功能有益。但晚上飲茶，則會提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而導致失眠。

少飲酒

少量飲酒可使人處于迷糊狀態(tài)，早期可以導致興奮;大量飲酒可導致性抑制;過量或長期飲酒可引起腺中毒，特別是對睪丸，臨床上可出現(xiàn)性欲減退、精子畸形、陽痿等性功能障礙。慢性酒精中毒能嚴重地損害睪丸間質細胞，導致不能正常地產(chǎn)生雄激素和精子，如果此種精子授精，可以造成胎兒的畸形發(fā)育。

不吸煙

病理學家認為，煙堿可引起血管收縮。吸煙是動脈硬化的主要致病因素之一，而向陰莖供血的小動脈硬化達到相當程度時，勢必導致陰莖的血流量(尤其是勃起時)減少，而陽痿則是其造成的惡果之一。

加強鍛煉

鍛煉身體身體不但能強壯身體，還能增強性功能，從而預防出現(xiàn)的性功能下降。如;可以早上早些起床跑跑步等。都有益身心健康和預防性功能早衰

5．健康小提示

有些肝病患者會覺得肝病影響性功能。其實，男性患者性功能的恢復，取決于本身疾病的嚴重程度和恢復情況。病情越重，癥狀也就越突出;肝功能恢復越快，性功能也就好轉明顯。此時患者應注意兩方面的問題：一是減少性生活的次數(shù)和時間，有利于減少能量的消耗而有助于肝臟病的康復。二是不可濫用所謂“增強性功能”及“補腎”類的藥物，以免這些藥物導致性能力的嚴重耗竭和對肝臟的進一步損傷，使得疾病更難于康復。