對別人微笑的時候，世界也在對你微笑。

俗話 說“笑一笑，十年少”，微笑對人體健康也有不少好處：

1．減輕壓力

笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣喜和快樂感。調查顯示，超過70%的疾病是由壓力引發(fā)的，如高血壓、心臟病、抑郁癥等，而笑正好可以緩解壓力，放松精神。

2．增強免疫力、記憶力

科學研究發(fā)現，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目，還能讓副交感神經興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。

3．增強消化功能

醫(yī)學研究發(fā)現，大笑一分鐘等于劇烈活動45分鐘。笑可使胃部張力增大，胃腸道消化腺分泌增加，從而增強消化、吸收及代謝功能。