1．盡量避免人工流產(chǎn)

經(jīng)臨床發(fā)現(xiàn)，人工流產(chǎn)手術(shù)可能會(huì)促使子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管進(jìn)入盆腔，而引起卵巢巧克力囊腫。近年來(lái)，隨著人工流產(chǎn)手術(shù)的逐漸普遍，而且人流技術(shù)很發(fā)達(dá)，無(wú)痛苦、恢復(fù)快，卵巢巧克力囊腫的發(fā)病率也在呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)。所以，育齡婦女必須要做好計(jì)劃生育，要盡量避免人工流產(chǎn)。

2．經(jīng)期預(yù)防

女性經(jīng)期是一個(gè)非常重要的階段，有很多方面一定要注意，預(yù)防巧克力囊腫，首先是即使沒(méi)有嚴(yán)重的生理反應(yīng)，在經(jīng)期也不要跑跑跳跳或者做些重體力勞動(dòng)，這是要嚴(yán)格禁止的，其次，又是情緒，經(jīng)期生悶氣要不得，會(huì)改變內(nèi)分泌，對(duì)于正和愛(ài)人如膠似漆的女性朋友，經(jīng)期嚴(yán)禁性生活。

3．日常生活中的預(yù)防

生活中的任何疾病都是可以預(yù)防的，因?yàn)榧膊〉陌l(fā)生與日常生活脫不了干系，所以養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣是很重要的，就如巧克力囊腫的預(yù)防就可以從生活中做起，需要我們注意保暖，要風(fēng)度不要溫度的女孩子們要注意了，女性本來(lái)就是虛寒體質(zhì)的偏多，而病多從寒而來(lái)，所以應(yīng)多穿一件，保暖是讓您遠(yuǎn)離卵巢巧克力囊腫的又一個(gè)非常關(guān)鍵的關(guān)鍵點(diǎn)。

4．青春期的女孩子應(yīng)避免受驚

對(duì)于青春期的女孩子，一定不能受到驚嚇，因?yàn)檫@會(huì)到這閉經(jīng)，很?chē)?yán)重的閉經(jīng)之后會(huì)加大造成巧克力囊腫的可能。

5．口服避孕藥

長(zhǎng)期服用避孕藥能夠抑制排卵，致使子宮內(nèi)膜萎縮和月經(jīng)量減少，可以減少經(jīng)血與內(nèi)膜碎片逆流到腹腔的機(jī)會(huì)，從而可以避免子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。不過(guò)這個(gè)方法知秀網(wǎng)小編不是很推薦，因?yàn)楸茉兴幊远嗔藢?duì)身體有很大的影響，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、體重增加、白帶增多、色素沉淀、惡心、頭暈等副作用。

6．避免勞累過(guò)度

如已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累，一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。

7．健康小貼士

看到這里相信大家對(duì)于巧克力囊腫的預(yù)防已經(jīng)有了一定的了解，其實(shí)很多疾病都是由于生活中的不良習(xí)慣引起的，大家只要保持良好的生活習(xí)慣，相信疾病總會(huì)離你遠(yuǎn)去的!