胎兒是在母體內(nèi)生長發(fā)育的，因此母親的飲食對胎兒的健康至關(guān)重要。那么，男性在備孕期間的飲食是不是就可以百無禁忌呢?中日友好醫(yī)院的王傳航教授為此做了專業(yè)的講解：男性精子的狀態(tài)對胎兒的質(zhì)量有很大影響，部分能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降并對全身代謝有影響的飲食，應(yīng)當(dāng)適量或者盡量減少食用。

煙酒

煙草中含有大量的尼古丁和多種有害物質(zhì)，會損傷精子，使男性畸形精子的比率增高，精液質(zhì)量下降。酒精為脂溶性物質(zhì)，能直接被人體的細胞攝取，對全身各個系統(tǒng)和器官都有廣泛地影響，酒精攝入過量，可以直接傷害精子本身，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，同時對性功能也有負面影響，導(dǎo)致性功能障礙，綜合來看，煙酒對備孕男性身體并無好處，反而有負面影響，應(yīng)盡量避免飲用。

高脂肪食物

適量的食用高脂肪食物并無太大影響，如果長期食用肥膩食物，再加上運動量少，吃下去的脂肪沒有辦法及時消耗掉，慢慢累積，就會導(dǎo)致脂肪肝、高血壓、高血脂等很多心血管疾病。同時長期食用肥肉會導(dǎo)致脂肪堆積，影響雌激素和雄激素的代謝，導(dǎo)致男性體內(nèi)雌激素水平升高、雄激素水平降低，影響男性健康，從臨床來看，體型越胖的男性，懷孕難度越大，控制體重也是備孕期的必要措施。

腌制食品

腌制食品通常含有一些對人體有害的物質(zhì)，有致癌致病的風(fēng)險，對精子質(zhì)量有一定影響。腌制食品在生產(chǎn)過程中需要大量的鹽分，這會導(dǎo)致食物內(nèi)的鈉鹽含量超標(biāo)。長期食用腌制食品，會加重腎臟的負擔(dān)。而且高濃度的鹽分會嚴(yán)重損害胃腸道粘膜，導(dǎo)致消化系統(tǒng)病變，如腫瘤等。

油炸食物

油炸食物熱量很高，長期食用很容易導(dǎo)致肥胖，而且油脂反復(fù)高溫加熱后，其中的不飽和脂肪酸在高溫下所產(chǎn)生的聚合物毒性較強。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯條中含有高濃度的丙烯酰胺，俗稱丙毒，是一種致癌物質(zhì)。油炸食物中通常含有過量的鋁和膨松劑，這些物質(zhì)對全身整體代謝有危害，對精子質(zhì)量有一定影響，應(yīng)盡量減少食用。