女人都很害怕衰老，尤其是超過40歲的女人，會發(fā)現(xiàn)自己的臉上的皮膚漸漸出現(xiàn)了皺紋，而且皮膚也沒有以前那樣白皙光滑了。

卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性。所以，女人不想老，就要常給卵巢“洗洗澡”，平時多吃這3種寶貝，可以讓女人的皮膚更加細(xì)膩光滑，顯得更年輕。

1.黑芝麻糊

黑芝麻糊是以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品。它營養(yǎng)豐富，清甜麻香，可以解饞，余味無窮。自古以來就被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的佳品。 黑芝麻糊的功效非常多，比其它的食物要更加滋補(bǔ)，女人常吃一些，可以讓皮膚恢復(fù)光滑。

女人要經(jīng)常食用黑芝麻黑豆等黑色的谷物食材，因為含有豐富的營養(yǎng)元素和蛋白質(zhì)，經(jīng)過科學(xué)的配比，將其營養(yǎng)功效發(fā)揮到極致。還含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，達(dá)到養(yǎng)顏美容、保持青春的目的。

2.新鮮鐵皮石斛條

鐵皮石斛是仙草之首，有很好的清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、活血滋陰的功效，不僅具有藥用價值，還是很好的滋養(yǎng)品，是調(diào)節(jié)女性各個功能的絕佳好物，保護(hù)卵巢，防止下垂。

石斛多糖及石斛堿，能為卵巢提供充足的養(yǎng)分，刺激雌性激素的分泌，清除卵巢中的余毒，卵巢年輕了，整個人都顯得年輕。

3.玫瑰花茶

玫瑰花不僅鮮艷美麗，吸引女性，它還能用來食用，并有其獨特的作用。

玫瑰花冠含有豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)、調(diào)經(jīng)止痛、美容養(yǎng)顏、減肥豐胸還能排毒養(yǎng)顏，是女性的美容佳品。

常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。