進(jìn)入妊娠第七個(gè)月，即孕25～28周。此期日漸增大的胎寶寶，使孕媽咪動(dòng)作笨拙、遲緩，而靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩，接踵而至地?zé)_著孕媽咪。

生理變化

1、母體的變化：腹部隆起明顯，宮底升到臍上2-3橫指，子宮高度為24-26厘米。骨骼關(guān)節(jié)松弛，步履較以前笨重。便秘現(xiàn)象增多，腿肚子抽筋、頭暈、眼花癥狀在此期時(shí)有發(fā)生。

2、胎兒的變化：身長約30～35厘米，體重約630～1000克。皮膚皺褶多，貌似小老人。眼睛已能睜開，眼球開始轉(zhuǎn)動(dòng)，并能感知明暗，能夠聽、聞，有了味覺和觸覺。

愛心叮嚀

1、這個(gè)月的孕媽媽，不要忘記到醫(yī)院進(jìn)行葡萄糖耐量的檢查，以排除妊娠期糖尿病的可能。

2、提倡食物的多樣化，多吃動(dòng)物性食品和豆類食品。

3、養(yǎng)成定時(shí)排便和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天早晨喝牛奶和水，多吃蔬菜、水果、適當(dāng)添加粗糧。

4、不要做過重的工作和家務(wù)，不要做激烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意動(dòng)作緩慢些，避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動(dòng)作。

5、避免長時(shí)間的外出及站立、坐，經(jīng)常把腳抬高休息，晚上睡覺時(shí)可以把腳架高休息。

6、孕媽咪的體重和腹部負(fù)擔(dān)逐漸加重，提醒孕媽媽要注意行動(dòng)舒緩，避免不協(xié)調(diào)的動(dòng)作，避免沖撞、顛簸等行為。

7、孕媽咪要繼續(xù)堅(jiān)持做孕期運(yùn)動(dòng)，這個(gè)月可以開始選擇對(duì)自然分娩有幫助的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)加以練習(xí)。

8、繼續(xù)給胎兒多種適宜的胎教，如音樂、對(duì)話胎教，父親也應(yīng)積極參與。