精子和卵子結合需要多長時間，掌握好這一點，對于受孕有很大幫助。精子在子宮內各處的存活時間不同，了解精子在子宮各處的存活時間更有助于把握好精子和卵子結合時機。受孕過程和受孕注意事項各位想要寶寶的夫妻也要多關注。

精子和卵子結合需要多長時間

精子和卵子結合需要多長時間，掌握好這一點，對于受孕有很大幫助。精子在子宮內各處的存活時間不同，了解精子在子宮各處的存活時間更有助于把握好精子和卵子結合時機。受孕過程和受孕注意事項各位想要寶寶的夫妻也要多關注。

精子多長時間才能到達子宮

男子每次射出的精液中含有大量的精子，最后能與卵子結合的只有1到2個。在精子射出體外時，會在很短的時間內就凝固，凝固的精子大概需要30分鐘到1個小時才能液化。這就影響到精子和卵子的結合時間，因為只有液化后的精子才能到達子宮與卵子結合。

精子與卵子結合需要多長時間

1.受精過程約需24小時，當一個獲能的精子進入一個次級卵母細胞的透明帶時，受精過程即開始。到卵原核和精原核的染色體融合在一起時，則標志著受精過程的完成。

2.卵裂和胚泡形成期間，受精卵的細胞發(fā)生了代謝變化，滋養(yǎng)層細胞由覆蓋于鄰近細胞之上的突起粘附子內面。因為細胞表面可傳遞環(huán)境影響于胚胎，故細胞表面的變化可用攝取營養(yǎng)、分化、準備著床或有絲分裂來解釋。

3.受精卵在輸卵管內36小時后分裂為2個細胞，72小時后分裂成16個細胞，叫桑椹胚。

4.受精后第4日，細胞團進入子宮腔，并在子宮腔內繼續(xù)發(fā)育，這時，細胞已分裂成48個細胞，成為胚泡準備植入。胚泡可以分泌一種激素，幫助胚泡自己埋入子宮內膜。

5.受精后第6-7日，胚泡開始著床。著床位置多在子宮上1/3處，植入完成意味胚胎已安置，并開始形成胎盤，孕育胎兒了。

精子與卵子結合的過程

想要知道精子與卵子結合需要多長時間，首先要了解一下精子與卵子的結合過程。之前精子在達到子宮與卵子相遇的時間，大概需要幾個小時的時間。當精子遇到卵子后，開始結合，整個精子和卵子結合大約需要24小時，直到卵原核和精原核的染色體結合在一起時，才算是受精過程完成。受精卵在輸卵管中會繼續(xù)發(fā)育，36小時后會分裂成2個細胞，72小時后會分裂成16個細胞，這樣來慢慢的分裂發(fā)展。在受精后第4天開始，先前分裂的細胞進入到子宮內，并在子宮內開始發(fā)育。第6到7日后，這些細胞開始發(fā)育成胎盤了。

精子與卵子結合人體有什么反應

1.乳房變得更柔軟

如果你的乳房感到刺痛、柔軟又腫脹，你可能懷孕了。這種癥狀在受孕之后的前幾天就可能出現了。在你的身體適應大量的荷爾蒙之后，這種疼痛就會消退，你的乳房就不會再感到不舒服了。

2.出血或痙攣

在排卵與著床之后的八天，你可能會出現輕微粉紅色或棕色的污跡，痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。原本在生理期內，可能也會有一些點狀出血，但這并不是真正的生理期。這是受精卵在子宮內膜著床的結果。

3.頻繁上廁所

受精卵在子宮壁著床之后，就開始分泌絨毛性腺激素(hCG)。這會刺激你頻繁的排尿，所以你會比原來上廁所的頻率增加。

4.感到反胃

有些人在受孕之后的前幾個星期，就開始了害喜的癥狀。你可能會覺得想吐或反胃，雖然害喜也叫“晨吐”，反胃的癥狀卻不僅限于早上。你可能整天、整夜都覺得反胃想吐。

5.感覺疲倦

黃體素(一種荷爾蒙)的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。幾乎所有懷孕的婦女都深受這種癥狀之苦，你可以再觀察其他的癥狀，以確定你的懷疑。

精子與卵子結合注意事項

掌握好精子與卵子結合需要多長時間雖然更有助于受孕，但是期間一些注意事項也要多上心。女性朋友要掌握好自己的排卵時間，排卵的前5天最好不要進行夫妻生活，可以保證精子的數量足夠排卵日用。排卵日當天可以進行性生活，最佳時間可以選在下午的5點到7點之間。排卵日后3天仍可以進行性生活，仍有懷孕的可能。
夫妻如果想要寶寶的話，熟知精子和卵子結合需要多長時間，以及卵子和精子的活動周期，會更有助于受孕。

如何提高精子的質量和活力

1.適度性生活

性生活要適度，為“種子”頻頻房事，只會使精子密度更低，欲速不達;或想“養(yǎng)精蓄銳”一個月不過一次性生活，則精子因長期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成為“老弱病殘”的弱精癥。一般主張一周左右房事一次，以促進性激素分泌，精子產生和活力提高。

2.不嗜煙酒

吸煙是優(yōu)生的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，特別是睪丸中的生殖細胞更易受其毒害。

3.注意糾正日常生活中的不良習慣

如經常在熱水中泡澡，會引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲(如牛仔褲)、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結果必然引起不育。不熬夜，有些人經常熬夜，上網、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

4.加強體育鍛煉，增強體質

晨起可爬山、打羽毛球，晚飯后可散步，以改善睪丸血液循環(huán)。

5.改善營養(yǎng)狀況，提高身體素質

只有良好的營養(yǎng)狀況，機體才能夠生產有足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子來。如果營養(yǎng)不良，產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高。如果營養(yǎng)很差，還可能導致不育癥。獲得良好營養(yǎng)的關鍵在于不挑食、不偏食、精細兼吃、葷素搭配。有強壯的身體，則精子中也可攜帶健康強壯的遺傳基因，否則可能將體弱易病的基因傳給下一代。

6.避免有害物質的影響

睪丸中的精子在其產生和成熟的過程中，還會受到其他一些因素如放射線、有害化學物質(包括農藥、化肥、洗滌劑、油漆等)和某些藥物等影響而產生質變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不要隨意濫用藥物。

7.慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同時，其副作用可殺傷精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睪丸炎、附睪炎，要權衡利弊，盡可能應用清熱解毒，消炎殺菌的中藥，而慎用抗生素。

8.選擇適宜時機懷孕

一般說，婚后3個月到半年內最好不要懷孕，因為男方為操辦婚事，已經相當疲勞，婚禮上又難免煙酒應酬相陪，使精子質量受到一定影響，不利于優(yōu)生。

9.不要長時間坐在座位上

避免睪丸溫度升高。少接觸汽油、少開夜車，避免光污染，不憋尿，以免影響精子質量。

10.放松心態(tài)，保持心情舒暢

不緊張、不煩惱，不生氣，只有良好的心態(tài)，才能使精子保持優(yōu)秀的“競技狀態(tài)”而易于使女方受孕。

如何提高卵子質量和活力

1.保持身體健康

女性的身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕后的流產率也會降低，當然身體越差，卵子發(fā)生染色體變異的幾率則越高，質量越差，導致不孕、流產的概率越大，因此保證身體健康很有必要，一旦發(fā)生疾病則需盡快接受治療。

2.年齡

女性最佳生育年齡是23～30歲，但女性生育能力比男性更容易受年齡影響。有一項體外受精實驗：40歲以上女性卵子與年輕男子精子為第一組，30歲以下女性和50歲以上男子精子為第二組，結果第二組的成功率明顯比第一組高。這說明年齡對卵子質量(卵子的受孕能力)有重要影響。

3.調整情緒

據研究，壓力持續(xù)存在或經常發(fā)生時，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“孕”。

4.調節(jié)飲食

盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養(yǎng)平衡失調。日常生活中還應多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以預防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵;水煮魚湯可有促卵泡發(fā)育，利于女性排除優(yōu)勢卵泡。當然更多食物可預防卵巢早衰等疾病，利于卵巢發(fā)育，患者朋友如有需要，制定合理飲食方案。

5.適當的運動

適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量。因此，對于任何一個計劃懷孕的女士而言，應該進行一段時期有規(guī)律的運動后再懷孕。例如，在計劃懷孕前的3個月，進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎。

6.避免經期性生活

經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。

當然，改善日常生活環(huán)境也很有必要，汽車尾氣、工業(yè)排放、電射等物質皆會導致女性卵子發(fā)生染色體變異，影響生育。想要懷孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高質量的卵子，盡量讓自己的寶寶健康聰明一點兒。