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首頁 孕育健康 孕期心理變化如何應(yīng)對

孕期心理變化如何應(yīng)對

1.孕早期心理變化

孕早期起初是想象著孩子的模樣,憑想象感覺著腹中的小生命,沉浸在小生命到來的喜悅,不久妊娠反應(yīng),帶來的不適引起孕婦焦慮和煩惱,擔(dān)心懷孕的失敗,恐懼分娩的痛苦,憂慮腹內(nèi)胎兒的健康,甚至產(chǎn)生莫名其妙的壓抑。孕早期的內(nèi)心體驗往往是復(fù)雜的、矛盾的,即心理上存在所謂的“早孕抑郁”

2.孕中期心理變化

進入孕中期,孕婦的情緒會隨著妊娠初期的不適逐漸消失,情緒也趨于穩(wěn)定。胎動的出現(xiàn)對準(zhǔn)媽媽而言是一種令人興奮的信號和莫大的安慰,懷孕失敗的恐懼驟減,取而代之的是更多的幸福感和自豪感。孕中期是孕婦心理上的“黃金時期”

3.孕晚期心理變化

孕晚期孕婦重新感到壓抑和焦慮,無論是生理還是心理都承擔(dān)了更大的負(fù)荷。心理壓力主要源于:擔(dān)心是否能安全分娩;擔(dān)心分娩過程不順利或者剖宮產(chǎn);擔(dān)心胎兒發(fā)育是否正常;擔(dān)心體型改變或變得太胖;擔(dān)心不能照顧好嬰兒;擔(dān)心臉上出現(xiàn)妊娠斑;擔(dān)心找不到合適的照顧者。孕晚期孕婦心理再次呈現(xiàn)“擔(dān)憂”現(xiàn)象

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