1．濫用抗生素

有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖，從而起到防病作用。而濫用抗生素會殺滅體內(nèi)的有益菌，身體的防御功能就會下降。免疫力是人體在與疾病斗爭中鍛煉和提高的，濫用抗生素就等于剝奪了提高免疫力的機(jī)會，同時，致病菌卻得到了鍛煉，導(dǎo)致細(xì)菌耐藥，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級的惡性循環(huán)中。

2．過于干凈

講究衛(wèi)生是必要的，但要過于干凈，反而令寶寶接觸微生物的機(jī)會少了，不能刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，寶寶反而容易生病。家里的環(huán)境只需要干凈，不必做到一塵不染，更不用樣樣物品消毒。寶寶適當(dāng)接觸泥土、灰塵并不是壞事，媽媽只要保證寶寶玩過泥巴后好好洗手，不用小臟手抓東西吃就可以了。和寵物一起玩耍，對寶寶來說都沒問題，但要注意不要親吻寵物。

3．睡眠質(zhì)量差

睡眠是最好的休息方式，也是保持正常免疫力的重要途徑之一。要寶寶發(fā)育好，離不開好的睡眠?？茖W(xué)研究證實(shí)，睡眠不好的寶寶更容易生病，生病后，充分的睡眠可以促進(jìn)身體恢復(fù)。新生寶寶每天大約睡16-20小時，1-3個月寶寶每天睡16小時左右，4-12個月寶寶每天睡14-15小時，1-3歲寶寶每天睡12-13小時。因此，家長要給寶寶創(chuàng)造一個有助于睡眠的環(huán)境，少打攪睡眠中的寶寶，幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律睡眠的好習(xí)慣。

4．過度或過少運(yùn)動

適當(dāng)運(yùn)動能提高寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的活力，讓寶寶少生病。但是運(yùn)動過度卻對身體有害，使白細(xì)胞的壽命縮短，造成免疫力下降。不會走路的小寶寶可以通過揮舞手臂、蹬腿、抬頭、翻身、爬等方式鍛煉身體。會走、會跑的大寶寶運(yùn)動項目就更多了，天氣好時最好去戶外運(yùn)動。

5．情緒緊張壓力大

免疫力與人的情緒關(guān)系密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導(dǎo)致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放松的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態(tài)。