1．晴明穴的準(zhǔn)確位置

具體位置：

晴明穴位于內(nèi)眼角向里2公厘，與鼻根之間的凹陷處即是。

取穴方法：

在鼻梁和內(nèi)眼角處，用拇指和食指緊緊捏一下，會(huì)有酸困的感覺就是。

2．晴明穴穴位說明

睛明穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。手足太陽(yáng)、足陽(yáng)明、陰蹻、陽(yáng)蹻之會(huì)?！秱浼鼻Ы鹨健纷骶?。

別名：目?jī)?nèi)眥，淚孔穴，淚空穴，淚腔穴，目眥外。

“睛明穴”：“睛”，指穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對(duì)象為眼睛也?！懊鳌?，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明穴。本穴為太陽(yáng)穴膀胱經(jīng)之第一穴，其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，乃體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，亦即是血。膀胱經(jīng)之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名“睛明穴”。

“目?jī)?nèi)眥”，目?jī)?nèi)眥，乃言本穴所在的部位為目?jī)?nèi)框也，無它意。

“淚孔”、“淚空”、“淚腔”：“淚”，淚水也?！翱住保紫兑??！翱铡?、“腔”，空腔也。穴名之意指本穴外輸?shù)陌螂捉?jīng)氣血為濕潤(rùn)眼睛液體的重要來源。本穴屬于膀胱經(jīng)，氣血特性與上行頭面的它經(jīng)氣血相比皆要寒冷，為促成氣態(tài)物向液態(tài)物轉(zhuǎn)化的重要根源，眼睛受之以液而能濕潤(rùn)并轉(zhuǎn)動(dòng)自如，故名“淚孔”、“淚空”、“淚腔”。

“目眥外”：目眥，指穴所在的部位為目框內(nèi)角。外，指本穴氣血作用于眼睛之外。目眥外名意指本穴的寒冷之氣使眼睛外部的陽(yáng)氣冷降為液。理同淚孔名解。

3．晴明穴的作用

1、消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦等。

2、緩解治療迎風(fēng)流淚、結(jié)膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。

3、舒緩急性腰痛等。

4、治療偏頭痛、叁叉神經(jīng)痛等。

5、按摩睛明穴的功效：降溫除濁。

配伍穴位：

1、眼紅腫痛：(1)睛明、魚尾(奇穴)、太陽(yáng)(奇穴);(2)睛明、合谷(大腸經(jīng))、四白(胃經(jīng))。

2、雀目、肝氣：睛明、行間(肝經(jīng))。

3、目生翳膜：睛明、合谷(大腸經(jīng))、四白(胃經(jīng))。

4、目痛：睛明、腎俞(膀胱經(jīng))、關(guān)元(任脈)、光明(膽經(jīng))、涌泉(腎經(jīng))、行間(肝經(jīng))。

5、球后視神經(jīng)炎：睛明、風(fēng)池(膽經(jīng))、合谷(大腸經(jīng))、行間(肝經(jīng))、足叁里(胃經(jīng))。

6、翼狀胬肉：睛明、少澤(小腸經(jīng))、太陽(yáng)(奇穴)、合谷(大腸經(jīng))。

7、視神經(jīng)萎縮、視網(wǎng)膜出血、青光眼：睛明、肝俞(膀胱經(jīng))、腎俞(膀胱經(jīng))、風(fēng)池(膽經(jīng))、太陽(yáng)(奇穴)、角孫(叁焦經(jīng))、合谷(大腸經(jīng))。