關(guān)于備孕，現(xiàn)實(shí)生活中，大家普遍的看法可能分為兩派：年長一些的女性大多覺得備孕沒有那么重要，老一輩生孩子哪有經(jīng)過什么準(zhǔn)備的？懷孕后多注意休息，多吃點(diǎn)好吃的補(bǔ)充營養(yǎng)就好，沒那么多講究。

而年輕女性認(rèn)為，懷孕決不能打無把握之仗，備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，與意外驚喜相比，更期待寶寶是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。為了胎兒的健康，有規(guī)劃有步驟地備孕必不可少。

你認(rèn)同哪一個(gè)派別呢？今天，我們不說第一個(gè)派別的想法多不好，我們主要談?wù)劦诙€(gè)派別的問題。你若說：第二個(gè)很好啊，現(xiàn)在不是就講究優(yōu)生優(yōu)育嗎？誠然，科學(xué)備孕是生一個(gè)健康寶寶的關(guān)鍵，但是過度關(guān)注備孕，有時(shí)反而會(huì)事倍功半，影響懷孕的成功率，有一個(gè)詞叫做“過猶不及”。

▍優(yōu)生優(yōu)育，不可過猶不及

(→)盲目亂補(bǔ)

補(bǔ)充營養(yǎng)素要注意適量、合理，盲目亂補(bǔ)會(huì)適得其反。過度補(bǔ)充維生素A，反而會(huì)增加寶寶發(fā)生異常的可能性。

再比如過度的營養(yǎng)物質(zhì)如脂肪的攝入，會(huì)造成肥胖及胰島素抵抗，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕。不論在備孕期、還是孕期，規(guī)律生活、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)這三點(diǎn)，都是保證準(zhǔn)媽媽和胎兒健康的基礎(chǔ)。

(→)心理壓力過大

心理因素是影響懷孕的另一個(gè)重要方面，過度關(guān)注備孕，可能會(huì)造成巨大的心理壓力，直接影響懷孕，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐蓽?zhǔn)媽媽的抑郁，得不償失。

(→)過度迷信備孕

很多年輕的女性會(huì)覺得備孕相當(dāng)于下一代的起跑線，備孕上如果不注意，會(huì)影響下一代成為人生贏家。其實(shí)，備孕最主要的意義在于保證孩子成功“出廠”，不會(huì)成為殘次品。孩子的發(fā)展還是取決于養(yǎng)育方式、家庭的正確引導(dǎo)。

備孕少吃了一次營養(yǎng)素，不會(huì)成為寶寶人生路上的阻礙。因此，備孕要重視，但要適度。掌握科學(xué)的方法，用輕松的心情準(zhǔn)備，迎接健康寶寶的到來。