1．蘇打水可以熱著喝嗎

一般不建議將蘇打水加熱后飲用，因?yàn)樘K打水屬于碳酸飲料，是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料。飲用這個水關(guān)鍵是能“消暑” ，當(dāng)加熱時，碳酸氫根受熱分解，將二氧化碳排出，相當(dāng)于只剩下甜味劑、香料和水。

2．喝蘇打水注意事項(xiàng)

1、蘇打水飲料最好在飯后或者飯前1小時喝，以免喝多了容易影響進(jìn)餐的。

2、在喝蘇打水飲料時，注意選擇天然的最好，當(dāng)然現(xiàn)在天然的很少了，而且比較昂貴，買到高質(zhì)量的就不錯。

3、如果有胃酸過少的人，比如胃動力不足的，不宜多喝蘇打水飲料，容易導(dǎo)致胃酸更少了。

4、如果長期過量攝入，會引起胃潰瘍患者消化道穿孔;還會造成維生素的缺乏，影響鐵的吸收，引起缺鐵性貧血。

3．蘇打水什么時候喝最好

1、清晨起床后，喝一杯溫?zé)岬奶K打水可幫助消化促進(jìn)新陳代謝，將積存體內(nèi)的廢物排出，是我們早上早餐有食欲，使排便順暢。

2、上班、外出郊游旅行，隨身攜帶蘇打水適合，因?yàn)楸群绕渌嬃掀芙饪?、蘇打水是健康經(jīng)濟(jì)的代表。

3、下午3點(diǎn)喝一瓶蘇打水，此時因工作關(guān)系，發(fā)汗排尿體內(nèi)缺乏水份，此時補(bǔ)充水份易吸收有旺盛神經(jīng)效果。其他時間可隨時補(bǔ)充蘇打水，將使您更健康有活力。

4、慢跑、打網(wǎng)球、籃球等運(yùn)動后或大量出汗后，請喝一瓶蘇打水，能迅速解渴，還可以幫助身體調(diào)節(jié)酸堿平衡，排出體內(nèi)毒素。

5、在喝酒過量時，如在睡前多喝些蘇打水那么就不會有宿醉的情形發(fā)生了。若是宿醉時，喝下些弱堿性的水，身體會舒服些。

6、常吃肉和蛋等酸性食物時，身體會處于酸性體質(zhì)，這時不妨來一瓶蘇打水，因?yàn)樘烊坏奶K打水可更好的調(diào)節(jié)酸堿平衡。

7、經(jīng)過一天勞心勞力煩忙的工作，體內(nèi)乳酸累積過多容易感覺疲勞、肩膀酸無力、頸部硬緊，適量飲用蘇打水再沖洗溫水澡，浴后再喝下剩下的蘇打水約20分鐘后，再進(jìn)晚餐，可減少疲勞感，輕松舒服，有減肥功效。

8、晚寢前飲半瓶正濃蘇打水可使睡眠中血液充滿水份，血液中的廢物就不會沉淀結(jié)晶。