1．大豆異黃酮二十多歲能吃嗎

二十多歲的女性朋友可以根據自身的身體情況服用大豆異黃酮。大豆異黃酮能夠滋養(yǎng)卵巢，雙向調節(jié)補充女性雌激素分泌，加速新陳代謝，清除體內毒素沉積，有明顯的潤巢養(yǎng)顏、美容祛斑、延緩衰老和保持女人年輕態(tài)的作用。

對于20歲—30歲之間的女性，如果因為雌激素不足導致的月經不調、性生活不和諧、皮膚干燥等情況，建議在醫(yī)生指導下服用大豆異黃酮。

2．大豆異黃酮適合年齡

女性的卵巢大約在從35歲開始就慢慢衰老，所以大豆異黃酮的適用年齡是35歲，35歲之后的女性就應該補充大豆異黃酮了。

除此之外，患有某些疾病的人，例如心腦血管疾病患者、老年癡呆癥患者、前列腺肥大患者、骨質疏松癥患者以及更年期綜合癥患者也可以適量的補充大豆異黃酮，在服用大豆異黃酮之后這些癥狀都會得到相應的減輕。此外，亞健康人群也可以服用。目前，有越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，對于肝功能不全以及糖尿病患者、高血脂、高血壓人群，應該適量的補充大豆異黃酮。

3．不同年齡段大豆異黃酮推薦用量

1、無更年期年齡在35歲到40歲之間。服用周期應該在每年2到3個月，每日服用推薦量30mg。

2、無更年期年齡在40歲到50歲之間。服用周期應該在每年2到3個月，每日服用推薦量40mg。

3、無更年期年齡在50歲以上。服用周期應該在每年2到3個月，每日服用推薦量80mg。

4、有更年期年齡在35歲到40歲之間。服用至更年期癥狀消失后，再服用2到3個月，每年2到3個月，每日服用推薦量80mg。

5、有更年期年齡在40歲到50歲之間。服用至更年期癥狀消失后，再服用2到3個月，每年2到3個月，每日服用推薦量80mg。

6、有更年期年齡在50歲以上。服用至更年期癥狀消失后，再服用2到3個月，每年2到3個月，每日服用推薦量80mg到100mg。