1．辣木籽能長期吃嗎

辣木籽不建議長期大量食用。

辣木籽主要含有蛋白質，不飽和脂肪酸，鈣質，鐵質，鉀元素，維生素C，維生素A等營養(yǎng)成分，雖然有很好的養(yǎng)生保健功效，并且營養(yǎng)豐富，適合營養(yǎng)不良者食用，但是辣木籽也含有對人體存在危害的成分：植物堿和辣木素，在高劑量下出現毒性反應，不適合大量食用，也不適合長期食用。

2．辣木籽的服用方法

一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個人體質加減，持續(xù)食用一個月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開水服用。

3．吃辣木籽的注意事項

1、辣木籽里面含有辣木草酸這一種成分，這種成分會起到刺激心臟興奮的效果，因此患有心臟病的患者那么就應該謹慎使用。

2、月經期間不宜服用辣木籽，月經期間服用，易導致出血過多。

3、孕婦懷孕期間不要服用辣木籽，以免對胎兒產生影響。

4、服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。