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首頁 飲食快報 超省力的電飯煲燜飯技巧 美味的關鍵全靠這幾點

超省力的電飯煲燜飯技巧 美味的關鍵全靠這幾點

1.選擇不易軟爛的食材

電鍋雖然省力,但無法像爐火炒煮時自行控制每樣食材的熟成度,因此選擇蒸煮后也不易爛的食材是上上之選。

像是蔬菜類如竹筍、牛蒡、毛豆等,菇類如香菇、鴻禧菇、美白菇等也適合選用,烹調后易爛的葉菜類則可稍微避開。全谷根莖類的芋頭、南瓜或地瓜等雖然易軟爛,卻能讓炊飯具香氣和濃稠滋味,也適合放入。其他肉類食材如肉絲、腿肉塊等,海鮮如蝦、花枝、魚片等則能讓米飯有鮮味。

若選擇高麗菜等菜葉擔心過于軟爛,則可等待炊煮一段時間后再開蓋放入,或電鍋跳起后再加入,運用電鍋熱度將蔬菜燜熟。

電飯煲燜飯技巧

2.運用高湯提出味道

將生米和食材放入電鍋內鍋后,只要在內鍋中加入高湯作為炊飯的水分,在蒸煮過程米飯吸飽湯汁與食材精華,就是炊飯變好吃的關鍵之一。制作中、日式炊飯,可以使用泡香菇的香菇水,冰箱現(xiàn)有的雞高湯、柴魚高湯、昆布高湯、蛤蜊高湯等,而如果想製作西式口味的炊飯,使用蝦湯或是加入番茄也能增加滋味。

電飯煲燜飯技巧

3.煮前炒料能更香

一般做電飯煲燜飯其實不需先炒料的,只要將食材堆疊后簡單調味并加入高湯即可蒸煮。不過要讓炊飯更有香氣,可先將食材以鍋子拌炒,將蝦米、洋蔥、蒜、香菇、其他食材先炒出香氣后再疊放在白米上方再使用電鍋,成果更香。

電飯煲燜飯技巧

4.留意食材是否易出水,調整內鍋水量

在內鍋中加入高湯時,得考量其他食材是否會出水,如番茄、蘿卜、葉菜類、蛤蠣等食材,內鍋的水份便需減少,一般米飯和內鍋水份比例約為1:1,可以少放一些水,以免食材出水后過于濕軟變成燉飯,可以自己衡量喜好比例喔!

掌握電飯煲燜飯好吃的關鍵后,試著運用食材和調味料來變化燜飯吧!除了基本使用醬油、鹽巴、胡椒等調味外,在醬汁的調配上換個風格,立刻就有新料理的感覺!

電飯煲燜飯技巧

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