0-1歲的寶寶睡眠時(shí)間很重要，為什么有些0-1歲的寶寶睡覺(jué)夜間愛(ài)哭鬧，有些寶寶晚上睡覺(jué)卻很踏實(shí)，那么照顧0-1歲寶寶睡眠有什么講究的呢？一起來(lái)看看吧！

1歲以內(nèi)小家伙的睡眠問(wèn)題，總是讓媽媽頭疼不已，細(xì)細(xì)算來(lái)，竟沒(méi)有哪段時(shí)間是接連休息好的，怎么回事？

小寶提醒你，可能是你在這些“睡覺(jué)禁忌”的地方中招了！不妨對(duì)照看看哦！

一、白天不要刻意保持安靜

很多媽媽怕打擾寶寶休息，白天的時(shí)候就拉上窗簾，走路說(shuō)話也是靜悄悄的，生怕驚醒寶寶，殊不知，你這樣的做法，反而讓寶寶區(qū)分不了黑夜白天。

一旦產(chǎn)生晝夜混淆，白天睡太多，晚上必然就睡不著，不哭鬧著找媽媽才怪呢。所以呢，白天就可以正常的給寶寶白天的感覺(jué)，習(xí)慣了就好。

二、不要隨便更換看護(hù)人

寶寶朦朧中醒來(lái)，一睜眼看到的不是剛剛哄自己入睡的媽媽，什么心情？“我媽媽呢，去哪了？”勢(shì)必又是一場(chǎng)不達(dá)目的不罷休的哭鬧。

所以呢，無(wú)論是爸爸、媽媽還是爺爺奶奶、保姆等，不要經(jīng)常給寶寶哄睡換人，尤其是不足6個(gè)月的寶寶，對(duì)于陌生感覺(jué)的適應(yīng)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有那么強(qiáng)。

三、不要一哭就奶睡

媽媽的乳房是寶寶最好的安慰劑。所以喂著奶讓寶寶睡覺(jué)或者一哭鬧就塞給他乳頭，肯定能哄睡，只是一旦形成了習(xí)慣，媽媽就要備受其擾。

再者長(zhǎng)期如此，寶寶腸胃消化能力也會(huì)給搞壞。尤其是對(duì)于長(zhǎng)出牙齒的小家伙，長(zhǎng)時(shí)間含著乳頭會(huì)影響牙齒的正常長(zhǎng)出，殘留奶液也會(huì)誘發(fā)蛀牙呢。

四、不要隨便叫醒喂奶

新生兒每天要睡18個(gè)小時(shí)，1-12個(gè)月寶寶，每天要睡14-16小時(shí)，其中白天睡眠時(shí)間有4-8小時(shí)，不可謂不長(zhǎng)了。那么是不是寶寶一直睡不醒，就要叫醒喂奶呢？

正常來(lái)說(shuō)，寶寶每2個(gè)小時(shí)左右喂一次奶是正常，而一旦寶寶睡覺(jué)時(shí)間超過(guò)3個(gè)小時(shí)，很多媽媽就會(huì)叫醒寶寶吃奶，更多是寶寶迷迷糊糊就吃起來(lái)了。這一方面會(huì)擾亂寶寶睡眠，更有可能給寶寶造成以后的睡眠障礙。