簡(jiǎn)介：我們廣東人最喜歡喝糖水了，它滋潤(rùn)滋潤(rùn)著！操作簡(jiǎn)單方便！現(xiàn)在得了一口新鍋，我會(huì)更加愛了！為什么？？哈哈，告訴你們吧,就是用壓力鍋煲糖水35分鐘就是喝上了，以前用普通的鍋來煲要2小時(shí)豆子才會(huì)軟爛，現(xiàn)在35分鐘，35分鐘啊豆子軟爛軟爛的，不到會(huì)兒的功夫就能喝上滋潤(rùn)的糖水，嘻嘻??！話不用我多說吧。。你們也快來感受感受下吧

用料：紅豆、百合、蓮子、陳皮、白糖

方法/步驟：

1、準(zhǔn)備好所有食材

2、紅豆洗凈浸泡2小時(shí)，陳皮浸泡30分鐘

3、鮮百合掰片，去掉一些不好的百合片，然后洗凈備用

4、蓮子取出蓮子芯，然后洗凈備用

5、把浸泡好的陳皮用刀刮去白色表面層

6、把所有的食材放進(jìn)鍋里

7、鍋中倒進(jìn)8碗清水，蓋上鍋蓋，選擇 “煮粥”功能鍵，按開始鍵

8、35分鐘結(jié)束后，加進(jìn)適量的白糖，即可飲用

小貼士

紅豆不需要浸泡太長(zhǎng)的時(shí)間，陳皮要刮去白色層面否則煲出來的糖水會(huì)苦的，這次選擇“煮粥”的功能鍵煲糖水，如果想吃紅豆沙的可以選擇其他功能，這個(gè)根據(jù)自己的口味來調(diào)整。

知秀網(wǎng)小編注

蓮子含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質(zhì)，脂肪含量也較高，并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等，對(duì)精子的健康很有好處。中醫(yī)也認(rèn)為，蓮子性平，味甘澀，有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎、澀精等功效。    

文章來自百度經(jīng)驗(yàn)